Kas kaybı neden olur? Yaşlanma kas kütlesi kaybının tek nedeni değildir. Kas kütlesi hormonal değişiklikler, kronik inflamasyon, egzersiz eksikliği, kronik hastalıklar ve yetersiz beslenme nedeniyle de azalır. Günümüzde pandemi nedeniyle evde kalmaya zorlandığımızda hareketsizlik nedeniyle çok fazla kas kaybı yaşıyoruz. Kas zayıflığı belirtileri nelerdir? Kas zayıflığı kas bozukluklarının en yaygın belirtisidir. Özellikle kalça bölgesindeki kas zayıflığı çok yaygın bir durumdur. Oturma pozisyonundan kalkmada zorluk, merdiven çıkmada zorluk, yürümede zorluk gibi durumlarda fark edilebilir. Kaslarda güç kaybına ne iyi gelir? Kas kaybını engelleyen besinler hangileridir? Süt ürünleri, yoğurt ve kuru baklagiller (sınırlı miktarda). En sık görülen kas hastalığı nedir? Miyotonik kas…
Yorum Bırak