Whey mi kazein mi? Peynir altı suyu proteini kas inşa etmek için kazeinden daha iyidir. Daha fazla dallı zincirli amino asit (BCAA) lösin, izolösin ve valin içermesine rağmen, kazein daha yüksek miktarda histidin, metiyonin ve fenilalanin amino asitleri içerir (3).3 Temmuz 2023 Peynir altı suyu proteini kas inşa etmek için kazeinden daha iyidir. Daha fazla dallı zincirli amino asit (BCAA) lösin, izolösin ve valin içermesine rağmen, kazein daha yüksek miktarda histidin, metiyonin ve fenilalanin amino asitleri içerir (3). Pınar protein süt kimler içebilir? Protein sütü ilave şeker içermez. Egzersiz yapan kişilerin protein ihtiyacı daha yüksektir. Bu nedenle sporcular protein sütünü…
Yorum Bırak