En sağlıklı bitter çikolata hangisi? 🍫 Bitter çikolata, en az %70 kakao içermeli, günlük tüketim miktarı ise yaklaşık 40 gram civarında olmalıdır. İçindekiler listesinde kakao birinci sırada olmalı, şeker ve süt içermemelidir. Günde tüketilen 40 gram bitter çikolata kalp sağlığını korur. 🫀 Gerçek bitter çikolata acıdır ve sağlık için tercih edilir. En zararsız çikolata hangisi? Uzmanlara göre bitter çikolata çoğunlukla yoğun miktarda kakao, görece daha az şeker ve daha fazla flavonoid içeriyor. Çok koyu bitter çikolata, çikolatanın yenilebilecek en sağlıklı formu. Bu tür çikolata genelde diğer türlere nazaran çok daha az şeker içeriyor ve süt veya ek yağ bulundurmuyor. %100…
Yorum Bırak