En güçlü antioksidan nelerde var? Sağlıklı bir yaşam için antioksidan vitaminlerin en güçlü olduğu yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç, tam tahıllar ve kuru erik gibi meyve ve sebzelerin mutlaka beslenme düzenine dahil edilmesi gerekir. Dünyanın en güçlü antioksidanı nedir? Vücudun en güçlü antioksidanı, vücutta sentezlenen glutatyondur. Glutatyon, vücudu serbest radikallerden ve bunların yol açtığı oksidatif hasardan koruyan bir süper kahraman gibidir. Hangi meyveler antioksidandır? Çoğu meyve ve sebze (C vitamini) çilek, portakal, limon, biber vb. Renkli meyve ve sebzeler (beta-karoten) havuç, ıspanak, bezelye, mango vb. Mısır, portakal ve papaya (lutein) Pembe veya kırmızı renkli…
Yorum Bırak