1 Porsiyon pilav Ne Kadar? Detayları şu şekilde: 1 küçük-orta porsiyon (100 gr) pilav 139 kcal. 1 büyük porsiyon (200 gr) pilav 278 kcal. 1 yemek kaşığı (15 gr) pilav 21 kcal. 1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç karbonhidrat? 1 porsiyon (80 gr) esmer pirinç 118 kalori içerir. 1 tepeleme yemek kaşığı (20 gr) esmer pirinç 29 kalori içerir. 100 gram esmer pirinç 28.27 gram karbonhidrat, 2.49 gram protein, 2.49 gram yağ, 0.15 kalori içerir. 1 Kase pilav Kaç Kaloridir? 100 gram pişmiş beyaz pirinç 130 kalori içerir. 1 kase (150 gr) pişmiş beyaz pirinç 195 kalori içerir. 1 düz yemek…
Yorum Bırak